Mayura Daidouji●
12-May-2008, 13:47
Bueno este tema lo hago porque la semana pasada fui al médico xD y me dijieron q soy una persona estresada ah7: y eso no es chierto ò.ó *mal humor on* lol (?)
Me dieron un papel .q: informativo Oo: q yo creo q más q nada era para q compre un medicamento xD en fin ahi les va:
¿Qué es el stress?
El stress se produce cuando los sucesos de la vida, ya sean de orden físico o psíquico, superan nuestra capacidad para afrontarlos. Es un trastorno psícosomático (Oo: cielos!! dos acentos O_O), que comienza afectando a la mente pero acaba repercutiendo sobre diversos órganos del cuerpo.
El stress altera el funcionamiento normal de tu organismo:
*hace aumentar la frecuencia cardíaca, la presión sanguínea y el metabolismo celular, incrementando las necesidades de ciertas vitaminas que participan en reacciones enzimáticas, oxidativas o reductoras.
Síntomas más comunes.
*Cansancio/ Nerviosismo/ Desagano/ Ansiedad.
*Falta de concentración/ Agobio.
*Irritacion/ Fatiga/ Preocupación.
*Desvelo/ Intranquilidad / Excitación (lol xD ese sintoma lo quiero tener (?))
*Disminución de deseos sexuales (@0@: etto:) / Mal humor.
*Angustia/ Perdida de la memoria.
*Desasosiego (?)/ Lentitud mental (XD: si este lo tengo lol)
Efectos del stress.
En tu cuerpo:
Dolor de cabeza.
Dolor en el pecho.
Palpitaciones.
Alta presión sanguínea.
Falta de aliento.
Dolor muscular (en espalda y pecho).
Contractura en la mandíbula.
Rechinar los dientes.
Opresión y sequedad en la garganta.
Indigestión.
Constipación y diarrea.
Hinchazón y molestias estomacales.
Aumento de la transpiración.
Fatiga.
Insomnio.
Aumento o perdida de peso.
Disminucion del deseo sexual.
Problemas en la piel, como urticaria y acné.
En tus pensamientos y sentimientos.
Ansiedad.
Inquietud.
Preocupación.
Irritabilidad.
Depresión.
Tristeza.
Enojo.
Cambios de humor.
Sentimientos de inseguridad.
Falta de concentración.
Confusión.
Falta de memoria.
Resentimiento.
Tendencia de culpar a otros por su estado de anímico.
Culpa.
Tendencia a ver sólo el lado negativo de las cosas.
En tu comportamiento:
Comer en exceso o pérdida de apetito.
Episodios de enojo e ira incontrolables.
Aumento en el consumo de alcohol o estimulantes.
Aumento en el consumo de cigarrillos.
Retaimiento, aislamiento.
Lloriqueo. (Si esto si tengo u.u)
Cambio en las necesidades cercanas.
Insactisfacción laboral.
Caída en el rendimiento.
Fastidio.
----------
Y eso es todo O_O!
Me dieron un papel .q: informativo Oo: q yo creo q más q nada era para q compre un medicamento xD en fin ahi les va:
¿Qué es el stress?
El stress se produce cuando los sucesos de la vida, ya sean de orden físico o psíquico, superan nuestra capacidad para afrontarlos. Es un trastorno psícosomático (Oo: cielos!! dos acentos O_O), que comienza afectando a la mente pero acaba repercutiendo sobre diversos órganos del cuerpo.
El stress altera el funcionamiento normal de tu organismo:
*hace aumentar la frecuencia cardíaca, la presión sanguínea y el metabolismo celular, incrementando las necesidades de ciertas vitaminas que participan en reacciones enzimáticas, oxidativas o reductoras.
Síntomas más comunes.
*Cansancio/ Nerviosismo/ Desagano/ Ansiedad.
*Falta de concentración/ Agobio.
*Irritacion/ Fatiga/ Preocupación.
*Desvelo/ Intranquilidad / Excitación (lol xD ese sintoma lo quiero tener (?))
*Disminución de deseos sexuales (@0@: etto:) / Mal humor.
*Angustia/ Perdida de la memoria.
*Desasosiego (?)/ Lentitud mental (XD: si este lo tengo lol)
Efectos del stress.
En tu cuerpo:
Dolor de cabeza.
Dolor en el pecho.
Palpitaciones.
Alta presión sanguínea.
Falta de aliento.
Dolor muscular (en espalda y pecho).
Contractura en la mandíbula.
Rechinar los dientes.
Opresión y sequedad en la garganta.
Indigestión.
Constipación y diarrea.
Hinchazón y molestias estomacales.
Aumento de la transpiración.
Fatiga.
Insomnio.
Aumento o perdida de peso.
Disminucion del deseo sexual.
Problemas en la piel, como urticaria y acné.
En tus pensamientos y sentimientos.
Ansiedad.
Inquietud.
Preocupación.
Irritabilidad.
Depresión.
Tristeza.
Enojo.
Cambios de humor.
Sentimientos de inseguridad.
Falta de concentración.
Confusión.
Falta de memoria.
Resentimiento.
Tendencia de culpar a otros por su estado de anímico.
Culpa.
Tendencia a ver sólo el lado negativo de las cosas.
En tu comportamiento:
Comer en exceso o pérdida de apetito.
Episodios de enojo e ira incontrolables.
Aumento en el consumo de alcohol o estimulantes.
Aumento en el consumo de cigarrillos.
Retaimiento, aislamiento.
Lloriqueo. (Si esto si tengo u.u)
Cambio en las necesidades cercanas.
Insactisfacción laboral.
Caída en el rendimiento.
Fastidio.
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Y eso es todo O_O!